Rezeptsammlung

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Entdecke kalorienbewusste Rezepte, übersichtlich nach Rubriken sortiert – mit klaren Zutaten und verständlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen.

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Brot & Gebäck

Leichtes Naan Brot

Veröffentlicht am März 11, 2026

Vegetarisch

198 kcal

Dinkelbrot – kein Vorheizen, kein Warten

Veröffentlicht am März 9, 2026

Vegan

110 kcal

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Desserts & Süßes

Milchreisbällchen mit Zimt-Zucker

Veröffentlicht am September 17, 2026

Vegetarisch

61 kcal

Zwetschgenknödel light mit Zimt-Butterbröseln

Veröffentlicht am September 14, 2026

Vegetarisch

165 kcal

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Dips, Saucen & Aufstriche

Caesar Dressing Light

Veröffentlicht am Juli 27, 2026

44 kcal

Leichte Knoblauch-Aioli mit griechischem Joghurt

Veröffentlicht am Juli 21, 2026

Vegetarisch

48 kcal

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Frühstück & Brunch

Milchreisbällchen mit Zimt-Zucker

Veröffentlicht am September 17, 2026

Vegetarisch

61 kcal

Kartoffelwaffeln mit Blattspinat & pochiertem Ei

Veröffentlicht am September 5, 2026

Vegetarisch

340 kcal

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Hauptgerichte

Cremiges Kürbis-Orzo mit Rosmarin-Ofentomaten & Burrata

Veröffentlicht am September 21, 2026

Vegetarisch

490 kcal

Zwetschgenknödel light mit Zimt-Butterbröseln

Veröffentlicht am September 14, 2026

Vegetarisch

165 kcal

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Salate & Bowls

Orientalische Falafel-Couscous-Bowl mit Hummus, Feige & Granatapfel

Veröffentlicht am September 13, 2026

Vegetarisch

400 kcal

Linsen-Wassermelonen-Salat mit Curry-Mango-Hummus, Feta & Mohnbröseln

Veröffentlicht am August 28, 2026

Vegetarisch

424 kcal

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Suppen, Currys & Eintöpfe

Rotes Linsen-Dal

Veröffentlicht am September 7, 2026

Vegan

390 kcal

Gelbes Thai Curry mit Gemüse

Veröffentlicht am März 4, 2026

Vegan

265 kcal

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🍟 Airfryer

Airfryer Apfeltaschen Light

Veröffentlicht am Juli 27, 2026

Vegetarisch

152 kcal

Airfryer-Hähnchen mit Spinat, Champignons & Gnocchi

Veröffentlicht am Juli 23, 2026

445 kcal

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